Un espacio íntimo y estructurado para clarificar lo que quieres, superar bloqueos y avanzar hacia tu mejor versión. Para personas en transición, búsqueda de propósito o que quieren tomar las riendas de su vida.
El coaching personal (también llamado "coach de vida" o "life coaching") es un proceso de acompañamiento profesional donde tú, como coachee, defines lo que quieres lograr y yo, como coach certificada ICF, te ayudo a llegar ahí mediante preguntas poderosas, ejercicios prácticos y herramientas de PNL.
No te doy consejos ni te digo qué hacer. Tú tienes las respuestas; yo te ayudo a encontrarlas. Esa es la diferencia con el mentoring o la terapia.
Para profesionales, mamás, emprendedores, personas en transición, jubilados o cualquiera que sienta que está en una etapa donde necesita claridad, foco o un acompañamiento estructurado para avanzar.
Si alguna de estas frases podría haber salido de tu boca esta semana, este programa es para ti.
Vives una vida 'funcional' pero por dentro algo grita. Búsquedas reales en Google.
Tengo todo lo que se supone debería hacerme feliz, pero algo no encaja.
No sé qué hacer con mi vida, llevo años en lo mismo.
Me siento perdido, como si no supiera quién soy realmente.
Siento que estoy en pausa y la vida pasa mientras yo me quedo atrás.
No reconozco a la persona en la que me he convertido los últimos años.
No sé qué hacer con mi marido, ya no sé si quiero seguir.
No sé qué hacer con mi hijo adolescente, perdí la conexión.
Me siento estancado, sin saber qué decisión tomar primero.
Sabes que algo tiene que cambiar, pero la inercia te detiene.
Estoy bloqueado, no puedo avanzar en nada.
Quiero cambiar de rumbo pero el miedo y la incertidumbre me paralizan.
Sé exactamente lo que tengo que hacer, pero no logro pasar a la acción.
Postergo lo importante y le doy prioridad a todo lo demás.
Quiero salir de mi zona de confort pero no sé por dónde empezar.
Me autosaboteo cada vez que estoy cerca de algo bueno.
Empiezo proyectos con entusiasmo y los abandono a la mitad.
Tengo miedo a equivocarme y eso me deja sin hacer nada.
Cuidas a otros tanto que olvidaste cuidarte tú.
No puedo decir que no, me siento presionado a complacer a todos.
Hago todo por todos y al final del día siento que nadie me ve a mí.
Me cuesta poner límites y termino agotada cumpliendo expectativas ajenas.
Mi diálogo interno es duro: me hablo de una forma que jamás le hablaría a otra persona.
Tengo baja autoestima y me comparo con todos los demás.
Soy demasiado autoexigente y nunca siento que es suficiente.
Vivo para mi familia y no sé qué hago para mí.
Necesito reconectar conmigo, con lo que quiero, con lo que me hace bien.
Cada uno de estos dolores tiene un camino concreto. No se trata de teoría, se trata de un proceso estructurado con metodología ICF y herramientas de PNL diseñado para tu situación real.
Conversemos sin compromisoResultados medibles que mis clientes reportan al terminar el proceso.
Identificas lo que es importante para ti, separándolo de lo que esperan los demás.
Sales con pasos definidos, plazos y compromisos. Nada de teoría suelta.
Aprendes a hablarte con respeto, a poner límites y a priorizarte sin culpa.
Reconectas con lo que te mueve y vuelves a sentir entusiasmo por tu vida.
No dependes de mí. Te llevas técnicas que aplicarás solo en futuras decisiones.
Aprendes a priorizar y dejar de dispersarte en mil cosas a la vez.
30 a 40 minutos por WhatsApp o videollamada para conocernos y entender tus objetivos. Sin compromiso.
Definimos juntos las metas concretas, número de sesiones y modalidad.
Encuentros estructurados de 30 a 40 minutos con metodología ICF y herramientas de PNL.
Revisamos el camino recorrido, consolidamos aprendizajes y diseñamos cómo seguir solo.
Sesiones individuales o procesos completos con descuento. Tú eliges la profundidad del cambio.
Primera sesión · $30.000 · 30 a 40 minutos sin compromiso · Ver todos los precios
El coaching personal es un proceso estructurado de acompañamiento donde, mediante conversaciones profundas, ejercicios y herramientas, te ayudo a clarificar lo que quieres y a diseñar el camino para conseguirlo.
A diferencia del mentoring (donde el experto te dice qué hacer) o la terapia (orientada a sanar heridas del pasado), el coaching está enfocado en el presente y el futuro: en activar tus propios recursos para avanzar.
Es lo mismo. "Coaching personal", "coaching de vida" y "life coaching" son términos que se usan indistintamente para referirse al acompañamiento individual orientado al desarrollo personal, no laboral específico.
Si tu enfoque está en tu trabajo o liderazgo, te recomiendo más el coaching ejecutivo.
Depende de tu objetivo. Como referencia: para un cambio puntual con foco claro, 4 sesiones suelen ser suficientes. Para una transformación más profunda (cambio de rumbo, propósito, transición de vida), recomiendo 8 a 10 sesiones.
En la primera sesión de coaching te oriento según tu caso particular.
En mi consulta: $30.000 por sesión individual. Con paquetes: 4 sesiones por $108.000 ($27.000 c/u) y 8 sesiones por $200.000 ($25.000 c/u).
El promedio de mercado en Santiago va de $20.000 a $80.000 por sesión, dependiendo de la formación del coach. Trabajo con precio accesible justamente para que el coaching no sea un privilegio.
Sí, ofrezco ambas modalidades. Online por videollamada (Zoom o Google Meet), ideal si vives fuera de Santiago o tienes agenda compleja. Presencial en la Región Metropolitana.
La efectividad es la misma. Estudios de ICF muestran que el coaching online es igual o más efectivo que el presencial porque te permite estar en tu espacio seguro.
El coaching no es terapia ni reemplaza el tratamiento psicológico o psiquiátrico. Si estás atravesando un cuadro clínico de ansiedad o depresión, lo primero es buscar atención profesional de salud mental.
El coaching es complementario: una vez estabilizado el cuadro clínico, el coaching te ayuda a recuperar dirección, propósito y herramientas de gestión emocional. Yo trabajo con clientes que están en terapia psicológica y los procesos se potencian mutuamente.
Una buena pregunta. Coaching si: estás funcional pero estancado, quieres avanzar y necesitas claridad, sientes que algo te falta o quieres tomar mejores decisiones.
Terapia psicológica si: tienes síntomas que afectan tu vida diaria, atraviesas duelos profundos, traumas, ansiedad o depresión clínica.
En la sesión exploratoria valoro tu situación y, si veo que necesitas terapia, te lo digo y te derivo. La honestidad ante todo.
El coaching es responsabilidad compartida: yo aporto método y preguntas, tú aportas honestidad y compromiso con la acción. Sin compromiso real de tu parte, ningún coach del mundo puede ayudarte.
Lo que sí puedo prometer es: cada sesión tendrá estructura, propósito y avance. Si en algún momento sientes que no avanzas, lo conversamos y ajustamos el rumbo.
Agenda una primera sesión de coaching por WhatsApp. Conversamos 30 a 40 minutos sobre tu situación y diseñamos los siguientes pasos.
Agenda por WhatsApp